Análisis sosegadísimo de las críticas a Rafael Santandreu
Hace años, llegó a mis manos el libro El arte de no amargarse la vida de Rafael Santandreu. No lo cogí con muchas expectativas, porque había leído otros libros de autoayuda antes y, tal como habían entrado, habían salido: mucha palabrería que estaba bien “por saber”, pero pocas ideas prácticas que aplicar en el día a día. Pero resultó que este sí que introducía una idea muy práctica: la reestructuración cognitiva. Consistía en debatir y cuestionar tus propios pensamientos, para encontrar versiones más flexibles y racionales de los mismos. ...